体重を減らすためにジョギングというスポーツを始めました。爽快感や体重減少など、良い効果がでています。

スポーツ観戦で広がった世界

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体重を減らすために始めたスポーツ

休日にスポーツを行うようになりました。これまでの私の趣味と言えば、家でテレビやパソコンを楽しむ程度だったのですが、今はジョギングというスポーツが趣味になっており、とても楽しむことができています。そもそもなぜジョギングを趣味にしたのかと言えば、ちょっと太ってきてしまったからです。元々は細身の体形で、自分は太らない体質だと考えていたのですが、年齢を重ねる毎に少しずつ体重が増加してしまい、周囲からも太っていると思われても仕方ない体形になっていたのです。ですから痩せるためにジョギングを始めることにしました。

ジョギングというスポーツを始めた時、体力が無かったので本当に辛いとしか思えませんでした。しかし辛くても痩せたいので継続してみたところ、次第にジョギングをすることが楽しくなってきたのです。なぜなら走っていると気分が爽快で、終えた後もすっきりとした気分だからです。これは家でテレビやパソコンを楽しんでいた時には感じられなかったことです。また体重的にも、結構減らすことができたので、普通と言えるくらいには見えるようになっています。それでもまだまだ減らすことが可能だと思うので、無理のない範囲でジョギングというスポーツを行いたいです。

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